프로바이오틱스, 왜 필요한 걸까요?

장은 음식물을 처리하는 기관인 동시에 면역을 담당하는 기관이기 때문에 수많은 세균들이 공생하고 있습니다. 여기에 유익균들과 유해균들이 서로 경쟁하며 자리싸움을 하고 있죠. 이 균형이 깨지게 되면 변비 및 설사와 같은 장 트러블부터 아토피와 같은 자가면역질환이 갑자기 생기기도 하므로 잘 신경 써주어야 합니다.

프로바이오틱스는 무엇인가요?

프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 좋은 균입니다. 다양한 환경에서 살고 있는 균들을 엄선하여 우리 장에 투여하게 되면 우리를 대신해서 나쁜 유해균들과 싸우고 우리 몸에 좋은 성분들을 생성하여 우리에게 도움을 줍니다.

식약처에서 고시한 아래 정보를 확인하세요.

1) 기능성 원료명 : 프로바이오틱스
2) 기능성 내용 : 유산균 증식 및 유해균 억제･배변활동 원활･장 건강에 도움을 줄 수 있음
3) 일일 섭취량 : 100,000,000(1억) ~ 10,000,000,000(100억) CFU

언제, 그리고 어떻게 먹어야 효과적인가요?

프로바이오틱스는 공복에 섭취했을 때 장 내에서 생존율이 올라갑니다. 따라서 아침 공복이나 자기 전 공복에 드시게 되면 프로바이오틱스의 생존율이 올라가 장에 잘 생착하게 되고 효과를 더 잘 발휘할 수 있게 됩니다.

구매 전 반드시 이것을 확인하세요.

프로바이오틱스는 용량이 최소 10억 이상인 제품을 고르시는 게 좋고 다양한 균주가 들어간 제품을 고르시는 게 좋습니다. 또한 원료사를 확인하여 특허가 있는 균주를 고르시면 더더욱 좋습니다.

프로바이오틱스 섭취 시 주의하세요.

1. 알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있음
2. 어린이가 함부로 섭취하지 않도록 일일 섭취량 방법을 지도할 것
3. 이상 사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것