배추 어떤 효능이 더 있을까요?
#뼈 건강에 도움 배추에는 뼈 건강에 직접적인 영향을 미치는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 평소 배추를 꾸준히 섭취하게 되면 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움 될 수 있습니다.
#갈증 해소에 도움 배추에는 수분이 풍부하기 때문에 체내 부족한 수분을 빠르게 보충해 주고, 탈수 현상을 막아주고 갈증 해소에 도움 될 수 있습니다. 특히 알코올로 인해 많이 빠져나간 수분을 빠르게 보충하는 작용을 하여 숙취 해소에 도움 될 수 있습니다.
#피로 회복에 도움 배추에 함유된 풍부한 비타민C는 신진대사를 원활하게 하고, 혈액 순환을 촉진하며, 피로를 유발하는 젖산 분비를 억제하는 작용을 하여 피로를 해소하고 기력을 회복하는데 많은 도움을 줄 수 있습니다.
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