1. 전립선 건강 유지에 쏘팔메토가 좋은 이유

2. 쏘팔메토 섭취 시 주의사항

저자 소개

본업은 약사로, 부모님께만 알려주기 아쉬워서 올리는 건강 유튜브 채널 <약사 딸램>을 운영 중입니다.

올바른 정보를 보다 많은 분들에게 알려 드리기 위해 모어네이처 웹진 에디터로도 활동 중이며, 여러분들의 제대로 된 영양제 선택을 위해 온라인에 떠도는 정보들을 모아 진실과 거짓을 밝혀드립니다.

남성의 전립선은 50대를 전후로 노화, 유전, 호르몬 영향으로 크기가 커지게 되는데, 비대해진 전립선이 요도를 압박하면 소변을 지나치게 자주 보는 빈뇨, 뜸을 들여야 소변이 나오는 지연뇨, 소변을 봐도 개운치 않고 또 보고 싶은 잔뇨감, 야간 빈뇨, 강하고 갑작스러운 절박뇨 등의 비뇨기계 증상이 나타날 수 있어요. 이 때, 톱야자 나무의 열매 추출물인 쏘팔메토는 전립선 세포 증식 지연, 항염증 작용 및 항안드로젠 작용을 통해 전립선 건강 유지에 도움을 줄 수 있어요. 관련 연구에서는 전립선 건강에 이상이 있는 성인 남성을 대상으로 쏘팔메토 추출물을 섭취하도록 했을 때 소변 유속, 잔뇨량, 배뇨 빈도가 유의하게 개선되었음을 확인할 수 있었어요.

Ref) PHYTOTHERAPY RESEARCH, VOL. 11, 558–563 (1997)
Ref) Clin. Drug Invest, 9(5): 291-297, 1995

다만, 쏘팔메토 추출물은 전립선 비대증 치료제가 아니므로 위에서 살펴본 비뇨기계 증상이 일상 생활에 지장을 주는 경우라면 비뇨의학과에서 정확한 진단을 받은 후 필요 시 의약품을 복용하여야 하며, 쏘팔메토 추출물은 보조적인 영양제, 전립선 건강 유지 목적으로 섭취하는 것으로 이해해 주셔야 한답니다.

쏘팔메토의 작용 기전 상, 남성 호르몬 및 탈모의 원인인 DHT(디하이드로테스토스테론)를 억제함으로써 탈모에도 도움이 되는 것으로 기대하는 경우가 있지만 이는 밝혀진 바가 없어요. 쏘팔메토의 DHT 억제율에 관한 확립된 근거가 부족하고, 탈모에 유의미한 효과를 나타낼 만큼의 DHT 억제 효과는 없는 것으로 보아야 하기 때문에 탈모 치료 목적으로 쏘팔메토를 섭취하는 것은 권장 하지 않아요. 탈모 치료를 위해서는 관련 근거가 충분한 전문의약품을 복용하는 것이 일순위가 되어야 하고, 치료를 위한 골든 타임을 놓치지 않는 것이 무엇보다 중요하답니다.

쏘팔메토 추출물로 인한 부작용은 대부분 경미한 수준으로 섭취를 중단하였을 때 회복이 가능하고, 심각한 부작용 발생은 없는 것으로 보고 되어 있기 때문에 대체적으로 안전하다고 할 수 있어요. 드물게 사정 장애, 발기 부전 등 성기능 관련 부작용, 두통, 어지럼증 및 설사, 위장 장애 등 부작용이 나타나는 경우에는 섭취를 중단하시는 것을 권해드려요.

쏘팔메토 추출물은 항응고제 및 항혈소판제와 병용 섭취 시 출혈 위험이 증가하는 경향을 나타내기 때문에 수술 전후, 출혈성 질환이 있거나 해당 약물을 복용 중이라면 쏘팔메토 섭취를 시작하기 전 전문가와 상담하여 결정해야 해요.

또한, 쏘팔메토 추출물이 전립선 건강 유지에 도움을 줄 수 있더라도 이를 전립선 비대증 치료제로 생각해서는 안돼요. 전립선 비대증의 원인과 증상은 여러 가지이기 때문에 임의로 쏘팔메토 추출물을 섭취하게 되면 질환에 대한 정확한 원인 파악 및 진단이 늦어지거나 증상이 악화될 수 있어요. 따라서, 비뇨기계 관련 증상 때문에 쏘팔메토 추출물 섭취를 고려하는 경우에는 치료 타이밍을 놓치지 않도록 전문가와 먼저 상담을 권해드려요.

Ref) 건강기능식품 정보포털 - 쏘팔메토추출물

전립선 건강과 관련하여 연구가 많이 이루어져 있는 성분으로는 아연과 비타민D를 꼽을 수 있어요. 아연은 전립선 조직의 항산화, 항염증 작용 및 세포 건강을 유지하는데 도움을 주고, 일부 연구에서는 전립선 비대증 증상 개선에도 효과가 있는 것으로 알려져 있어요. 비타민D는 전립선의 염증을 억제하고 전립선 세포의 성장을 조절하는데 중요한 역할을 하기 때문에, 비타민D 결핍 시 전립선 기능이 저하될 수 있답니다. 이 외에 라이코펜이나 셀레늄도 전립선 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 성분 중 하나에요. 이러한 영양소가 부족하지 않도록 잘 챙겨주면서, 술과 육류 섭취를 줄이는 생활 습관도 중요하다는 것 꼭 기억해주세요.

팩트 체크 확인 결과  📝

       전립선 건강 유지에 쏘팔메토가 도움이 되나요? O

       쏘팔메토가 탈모에 도움이 되나요? X

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