대파 어떤 효능이 더 있나요?
#혈액순환 대파에 풍부한 황화알릴 성분은 혈액을 맑게 해주고 혈관 건강을 지켜줍니다. 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치 감소와 혈전의 제거로 혈액을 맑게 해주고 혈액순환을, 원활하게 해주기 때문인데요. 이런 작용들은 고혈압이나 동맥경화 등 각종 혈관질환 예방에 큰 도움을 줍니다. 알싸하고 맛있는 대파를 꾸준히 드시고 혈관 건강도 지키시길 바라겠습니다.
#위벽보호 대파에 함유된 만난이라는 성분은 위 건강 증진에 탁월한 효능이 있습니다. 만난 성분은 위벽을 보호함과 동시에 소화를 촉진시켜 위의 부담을 줄여주어 위를 건강하게 해주는데요. 파의 파란 잎 부분을 자를 때 나오는 끈적한 점성 물질인 만난은 장 점막도 보호해 주는 역할을 합니다. 장염이나 과민성 대장 증후군에도 좋은 영향을 준다고 하니 참고하시기 바랍니다.
#당뇨예방 대파에 들어있는 글루코키닌 마그네슘 성분은 혈당을 조절하여 당뇨 예방과 개선에 도움을 줍니다. 이 성분은 파 뿌리에 가까운 흰 부분에 더욱 풍부하며 혈당수치를, 낮추는 작용을 하는데요. 미국 농무부에 따르면 대파의 마그네슘 함량은 마늘의 배에 달한다고 밝혔 습니다. 대파에 풍부한 마그네슘은 근육 이완과 피로 회복은 물론 당뇨병 발병 위험을 약 50%까지 낮춘다고 하니 꾸준히 드시는 것이 좋겠습니다.
|
회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.