복숭아 어떤 효능이 더 있을까요?
#해독 효과 복숭아는 담배에 있는 니코틴을 해독, 배출해 독성물질을 저하시켜주는 효능이 있습니다. 이는 니코틴 제거 효과가 뛰어난 구연산, 사과산, 주석산 성분이 풍부하여 흡연자분들이 섭취하면 더욱 도움을 받을 수 있습니다.
#변비 개선 복숭아는 물과 섬유질이 많은 과일로 변비가 있는 사람에게 더욱 좋습니다. 복숭아 속 펙틴 성분은 장운동을 촉진하여 변비 개선에 도움을 줄 수 있으며, 소장에서 발암물질과 콜레스테롤 등을 흡착하여 배출하는 작용을 합니다. 따라서 장내 환경 개선과 소화불량, 변비에 효과적입니다.
#심신 안정 복숭아는 아미그달린 성분이 많이 함유되어 있습니다. 아미그달린 성분은 신경을 안정시켜 불면증, 초조함 등을 완화시켜주는 역할을 합니다. 또한 비타민B 계열로 기침을 멎게 하고 통증을 줄여주는 효능이 있습니다.
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